Randonnée avec un bébé : 7 conseils essentiels à connaître

6 juillet 2022 look-travels Aucun commentaire

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Si la randonnée était l’une de vos passions auparavant, alors la randonnée avec un bébé peut totalement être l’un de vos intérêts maintenant. Poursuivez votre lecture pour obtenir des conseils éprouvés sur la marche à suivre avec un bébé en toute sécurité.

Avoir un bébé change tout, au moins pour un moment en tout cas. Mais à un moment donné, vous aurez envie de faire ce que vous faisiez avant, mais avec bébé en remorque.

Ne vous poussez pas trop fort pour reprendre plaisir à la vie que vous faisiez avant, mais reprenez certains de vos anciens passe-temps, cela vous fera également vous sentir mieux. La randonnée avec un bébé est tout à fait faisable si elle est bien faite.

Passer du temps dehors avec votre tout-petit est génial pour vous deux. Ce sera formidable pour votre confiance, votre santé physique, votre forme physique et votre bien-être après l’accouchement, et vous donnera quelque chose de différent à faire que d’être à la maison ou dans les clubs de mamans. Votre bébé trouvera de nouvelles stimulations tout autour, appréciera d’être près de vous dans le porte-bébé et prendra également de l’air frais.

Évidemment, si vous faites de la randonnée avec un bébé, vous devrez porter votre bébé dans une sorte d’écharpe plutôt que dans une poussette. Et encore une fois, cela peut sembler évident, mais vous devez vous assurer que vous portez le bébé dedans bien ajusté pour soutenir le bébé et le protéger. ton retour. Si vous n’avez pas encore marché très loin avec le bébé en écharpe, réglez-le avant de partir. Vous avez besoin que le bébé soit bien ajusté, mais pas trop serré. Assez haut pour pouvoir embrasser le haut de leur tête et les bretelles de vos épaulettes, plutôt que de tirer entre votre cou et vos épaules.

Croyez-moi, vous regretterez de ne pas avoir bien commencé !

Les meilleurs conseils pour faire de la randonnée avec un bébé

1. Planifiez soigneusement votre itinéraire

La randonnée est une excellente journée pour les bébés, mais cela vous aidera de commencer par un itinéraire que vous connaissez bien. De cette façon, vous connaissez la longueur, les obstacles et les bizarreries. Pour vos premières aventures en randonnée avec un bébé, suivez les chemins et les sentiers que vous connaissez.

Si vous essayez un nouvel itinéraire, faites tout votre possible pour tout savoir à ce sujet, y compris les arrêts de toilettes, les pentes et les endroits boueux qui pourraient apparaître. Vous devez également vérifier les montants, les portes et les droits de passage publics.

La dernière fois que je suis allé faire de la randonnée avec mon bébé, c’était dans le parc national des South Downs, en parcourant un peu le South Downs Way. J’ai parcouru plus de 5 miles de haut en bas des collines sur un itinéraire circulaire. Cette longueur était idéale pour moi.

2. Connaissez vos sorties et ne vous perdez pas

Il est important de savoir comment partir. Si c’est la première fois que vous partez en randonnée avec un bébé, vous ne savez tout simplement pas ce qui pourrait effrayer le bébé : les animaux, la météo, l’ennui. Qui sait? C’est mieux si vous savez comment sortir de la situation.

Connaissez votre chemin de retour à votre voiture / gare et ne vous perdez pas, quoi que vous fassiez. Une montre GPS comme celle-ci peut vous aider si vous vous rendez dans un endroit très éloigné et que vous craignez de perdre le signal téléphonique.

3. Vérifiez la météo

Si vous faites de la randonnée en Angleterre, le temps peut évidemment changer à tout moment. Vérifiez toujours avant de partir et sachez à quoi vous êtes confronté.

J’avais emballé un grand manteau qui, je le savais, servirait également de tapis de pique-nique, de housse de pluie, de pare-soleil et de manteau chaud pour nous deux également. C’est un Manteau Berghaus si grande qualité et il se plie aussi petit – découvrez Very.co.uk pour l’inspiration.

4. Portez de bonnes chaussures

Tomber peut être l’une de vos plus grandes inquiétudes lors d’une randonnée avec un bébé.

C’était pour moi en tout cas.

Assurez-vous d’avoir des chaussures confortables et solides. Ces Chaussures de randonnée Adidas Terrex Trailmaker Mid Cold.rdy sont vraiment, vraiment confortables – ils sont aussi chauds et robustes. Regardez cette doublure molletonnée !

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5. Ne te force pas trop

Si c’est la première fois que vous faites de la randonnée avec bébé, ne vous forcez pas trop. Votre corps vient de subir une pression et des changements insensés, et il est temps d’être aussi gentil que possible avec lui.

Comme pour tout, commencez petit et construisez dessus.

Ne vous forcez pas si vous pouviez gravir des montagnes et que vous haletez maintenant sur une légère pente. Votre condition physique reviendra et vos premières randonnées avec un bébé pourraient être un peu différentes de ce à quoi vous étiez habitué.

Vous sortez et essayez, cela suffira pour le moment. Vous pouvez vous frayer un chemin jusqu’à l’une des plus hautes montagnes d’Angleterre !

6. Partez avec un ami

C’est tellement mieux de randonner avec un ami quand on a un bébé, sinon toujours du moins les premières fois.

Oui, tu ira bien faire de la randonnée en solo, mais tout peut arriver à un bébé. C’est bien d’avoir cette sauvegarde et de savoir qu’il y a quelqu’un qui pourrait obtenir de l’aide si nécessaire.

7. Bien emballer

Vous aurez besoin de porter un sac à langer bien garni sur votre dos sur les sentiers de randonnée ainsi que votre bébé sur votre ventre. N’oubliez pas de prendre…

Un matelas à langer
Couches
Bouteille
Du lait
Chapeau
Muzzie
Sacs
Eau
Goûter
Housse de pluie / veste pour les deux
Chargeur
Jouet
Changement de vêtements

Évidemment, cela dépend de la distance et de la profondeur que vous allez, mais c’est ce que j’ai emporté avec moi. Assurez-vous d’être prêt pour tous les temps. Vous pouvez en savoir plus sur l’emballage pour une randonnée d’une journée ici.