À quelle fréquence changer de brosse à dents : les dentistes pèsent

Même si votre brosse à dents a l’air parfaitement bien assise dans sa tasse sur le côté de l’évier, elle devra peut-être être remplacée. En plus d’avoir l’air moins frais après des semaines ou des mois d’utilisation quotidienne, les poils deviennent en fait moins efficaces dans leur travail de brossage au fil du temps. Non seulement cela, mais une vieille brosse à dents peut atteindre le point où elle abrite de mauvaises bactéries et des moisissures, ce qui justifie un voyage plus fréquent dans les allées des soins dentaires.

La fréquence à laquelle changer les règles de la brosse à dents est assez simple. « Idéalement, vous devriez remplacer votre brosse à dents tous les trois à six mois », explique le dentiste Dr Amanda Lewis, DMD. Si cela vous semble beaucoup, gardez ceci à l’esprit : « Émail dentaire est la substance la plus dure du corps humain, alors lorsque vous utilisez votre brosse à dents tous les jours, elle use les fibres qui la composent », explique-t-elle. Une fois les poils évasés et effilochés l’efficacité diminue, ce qui pourrait augmenter votre risque de caries, mauvaise haleine, et autres problèmes de santé bucco-dentaire.

Ensuite, il y a le facteur bactérien. Alors que tout peut et va rassembler des bactéries, votre brosse à dents est une véritable boîte de Pétri. « Lorsqu’une brosse à dents n’a pas le temps de sécher, elle peut attirer des particules dans l’air qui commencent à se loger et développer une colonie de bactéries nocives, » dentiste Dr Mariya Malin, DDS dit Bustle. Sans oublier que si votre brosse à dents est conservée juste à côté des toilettes, elle peut également entrer en contact avec des bactéries comme E. coli. Euh, beurk.

Comment faire durer votre brosse à dents

Bien que vous souhaitiez toujours remplacer votre brosse à dents avant les six mois, il existe de nombreuses façons de la garder aussi fraîche que possible en attendant. Dr Umang Patel, un dentiste basé à Chicago, Illinois, recommande de rincer abondamment les poils et, si vous avez une brosse à dents électrique, de détacher la tige et de la nettoyer soigneusement après chaque utilisation.

« La salive et le dentifrice peuvent rester coincés sous l’endroit où la brosse se connecte à la baguette et peuvent constituer un puisard de germes et bactéries, ce qui peut conduire à tomber malade », a-t-il déclaré à Bustle. « Une autre bonne façon de garder votre brosse propre est de la garder sur votre comptoir dans un porte-brosse à dents afin qu’elle puisse s’aérer pendant la journée. »

Si vous rangez votre brosse à dents dans un contenant humide ou si vous la jetez dans un tiroir, les bactéries seront plus susceptibles de se développer, alors laissez-la à l’air libre pour la laisser sécher correctement entre chaque utilisation. Pour une dose supplémentaire de protection, Patel recommande de verser un peu de rince-bouche sur votre brosse après chaque utilisation pour aider à éliminer les germes ou bactéries restants. Tu peux le faire avant brossage si vous voulez aussi.

Le consensus général ? L’hygiène dentaire exige également une bonne hygiène des brosses à dents.

Études référencées :

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Frazelle, M. (2012). Contamination des brosses à dents : une revue de la littérature. Recherche et pratique en soins infirmiers, vol. 2012, numéro d’article 420630,6 pages.https://doi.org/10.1155/2012/420630

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Kayombo, CM (2017). Halitose autodéclarée en relation avec les pratiques d’hygiène bucco-dentaire, l’état de santé bucco-dentaire, les problèmes de santé généraux et les caractéristiques multifactorielles chez les travailleurs des municipalités d’Ilala et de Temeke, en Tanzanie. Int J Dent. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5322417/

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Tangade, PS, Shah, AF, Ravishankar, TL, Tirth, A., & Pal, S. (2013). L’efficacité d’élimination de la plaque dentaire de la brosse à dents est-elle liée à l’évasement des poils ? Une étude expérimentale parallèle prospective de 3 mois. Revue éthiopienne des sciences de la santé, 23(3), 255-264. https://doi.org/10.4314/ejhs.v23i3.8

Experts:

Dr Amanda Lewis, DMD, dentiste

Dr Mariya Malin, DDS, dentiste

Dr Umang Patel, dentiste