Un nutritionniste dit que certains aliments pourraient vous aider à chanter comme Sam Ryder
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La sensation de TikTok, Sam Ryder, a propulsé le Royaume-Uni à la 2e place de l’Eurovision de cette année et devrait atteindre le sommet des charts cette semaine. Pour ceux qui espèrent chanter comme Sam, Che vert Le chef cuisinier et nutritionniste de f’s chez Anna Tebbs a révélé les aliments qui conviennent le mieux aux cordes vocales et pourquoi.
Aliments à manger :
- Vitamine A (présente dans les pommes de terre, les courges et les légumes-feuilles) = Ces aliments aident à garder vos muqueuses en bonne santé.
- Poisson = Les protéines sont essentielles pour que les chanteurs maintiennent leur niveau d’énergie
- Miel = Le miel peut aider à apaiser un mal de gorge car il possède des qualités antibactériennes et antimicrobiennes, il peut donc aider à éloigner les mauvais insectes du mal de gorge, tandis que les noix
Et celles à éviter
- Produits laitiers = ‘Cela peut provoquer la formation d’acide dans l’estomac, ce qui peut endommager vos cordes vocales. Le beurre est particulièrement quelque chose que vous devriez éviter, car il peut graisser votre gorge ‘
- Eau glacée = « Cela peut entraîner une contraction de vos cordes vocales et affecter votre voix »
- Fried Foods = « Ces aliments peuvent être déshydratants, provoquer un excès de mucus et déclencher un reflux acide »
Anna a déclaré: «Pour prendre soin de votre voix, vous voulez éviter trop de produits laitiers et d’aliments qui vont déclencher des réflexes. C’est pourquoi un régime veggie ou flexi est parfait pour ceux qui cherchent à renforcer leurs cordes vocales”
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