Sécurité en extérieur lors d’une randonnée en Nouvelle-Zélande 🧭


Sécurité en plein air lors d'une randonnée en Nouvelle-Zélande© Unsplash

Comment planifier une randonnée : conseils de sécurité

En ce qui concerne les conseils de sécurité pour la randonnée en Nouvelle-Zélande, certains des moyens les plus importants de rester en sécurité sont la préparation et la planification avant de partir.

Où allez-vous?

Évidemment, vous devez savoir où vous allez ! Savez-vous quelle route vous allez emprunter ? Faites quelques recherches avant de partir, comme les informations sur l’itinéraire sur le Département de la conservation (DoC) site Internet ou demandez à un local i-SITE ou Centre d’information DoC. Pour les randonnées dans l’arrière-pays sur des pistes non balisées, munissez-vous d’une carte et d’une boussole. Cela aide aussi si vous savez aussi les utiliser! Déterminez également si vous avez le bon niveau de forme physique pour la randonnée que vous avez l’intention de conquérir.

Découvrez d’autres façons de planifier une randonnée avec ces 9 conseils pour se préparer à une randonnée de plusieurs jours en Nouvelle-Zélande.

Vérifiez la météo

Regardez sur le MetService site Internet pour avoir une idée de la météo. Soyez prêt à tout scénario météorologique, car le temps peut changer rapidement en Nouvelle-Zélande. Cependant, vous devez également vous demander s’il vaut la peine de poursuivre la randonnée si les prévisions annoncent de fortes pluies, des vents forts ou de la neige. Non seulement le mauvais temps peut gâcher le plaisir du voyage, mais aussi affecter votre sécurité.

En savoir plus sur la météo typique par mois en Quel temps fait-il en Nouvelle-Zélande ?

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Informez quelqu’un avant de partir

Informez une personne de confiance de vos plans pour savoir où vous allez, avec qui vous allez, quel moyen de transport vous utiliserez et la date à laquelle vous devez revenir. Cette personne de confiance doit savoir quoi faire si vous ne revenez pas. Ils doivent vous contacter directement ainsi que les personnes avec qui vous êtes le jour de votre retour. S’ils n’obtiennent aucune réponse environ une heure plus tard, ils doivent appeler la police au 111.

Pour obtenir une liste de choses à couvrir lorsque vous parlez à une personne de confiance lorsque vous partez à l’aventure en plein air, téléchargez le formulaire d’intentions de plein air à partir du AventureSmart site Internet.

En passant, c’est une bonne idée d’avoir une liste des numéros de téléphone néo-zélandais importants pour votre randonnée. Consultez notre guide, Contacts et numéros de téléphone importants pour voyager en Nouvelle-Zélande.

  Marc Levin sur Flickr© Marc Levin sur Flickr

Quel équipement emporter pour une randonnée en Nouvelle-Zélande

Bien sûr, cela dépend de combien de temps vous partez et combien de personnes sont sur votre voyage. Une chose est sûre, vous avez besoin de suffisamment de provisions, alors apportez un peu de nourriture, de liquide et de vêtements supplémentaires. La tâche la plus importante sera de garder la charge efficace mais aussi légère que possible afin que vous puissiez réussir à transporter votre sac à dos.

Liste de colisage de randonnée en Nouvelle-Zélande

  • Abri – assurez-vous de réserver les refuges ou les campings de l’arrière-pays. Avec un camping, vous aurez besoin d’une tente légère
  • Un chaleureux sac de couchage (quatre saisons)
  • Articles de cuisine et de préparation des aliments. Si vous prenez un appareil de cuisson, comme une bouteille de gaz butane, assurez-vous qu’il n’est pas défectueux et utilisez-le à l’extérieur pour éviter une intoxication au monoxyde de carbone
  • Trousse de premiers secours, y compris un écran solaire à indice élevé
  • Torche et piles de rechange
  • Kit de survie d’urgence, comme un sifflet, des allumettes et un couteau de poche
  • Louez un Balise de localisation personnelle (PLB), découvrez d’où beacons.org.nz
  • Aliments – haute valeur énergétique contenant des protéines, des graisses et des glucides, tels que le fromage, le pain, le beurre de cacahuète, le scroggin, les barres de muesli, le chocolat et les sucres d’orge
  • L’eau
  • Vêtements – veste imperméable et coupe-vent, vêtements en laine, polypropylène ou polaire. Évitez le coton.

Plongez dans nos listes de colisage en plein air, telles que Liste de contrôle des essentiels du camping pour la Nouvelle-Zélande, quel est le Meilleur sac à dos pour la Nouvelle-Zélande ?, Quels sont les Meilleures chaussures de randonnée pour la Nouvelle-Zélande ? et Liste de colisage de la Nouvelle-Zélande : Quoi emporter pour la Nouvelle-Zélande.

Sécurité en plein air lors d'une randonnée en Nouvelle-Zélande© NZPocketGuide.com

Conseils de sécurité pendant la randonnée

Vous pouvez vous sentir incroyablement organisé avec toute la planification que vous avez faite pour une randonnée, mais il y a juste quelques choses à vous rappeler pendant la randonnée :

  • Discuter avec les autres pendant votre voyage (et vous-même) comment vous vous sentez. Vous ne voulez pas continuer dans une situation où vous allez vous surmener ou faire quelque chose que vous ne pouvez pas gérer
  • Boire liquide fréquemment
  • Prévoyez du temps pour pauses
  • Ne chauffe pas trop pendant le déplacement – ​​la sueur humidifie les vêtements et augmente les pertes de chaleur. Cela dit, mettez des couches sur garder assez au chaud.
Pixabay© Pixabay

Comment traiter l’hypothermie dans la nature

Avec toute cette préparation et le fait de prendre soin de vous pendant la randonnée, les problèmes comme l’hypothermie devraient être minces, mais cela vaut toujours la peine de savoir comment gérer l’hypothermie si elle se produit. L’hypothermie se produit lorsque la température centrale du corps chute à 35 °C (95 °F) ou moins. Les cas graves peuvent entraîner une perte de conscience ou la mort.

Symptômes de l’hypothermie

Les signes et symptômes d’hypothermie comprennent une détérioration de la coordination main/œil, une élocution floue et un trébuchement ou une chute sans raison.

Que faire si un membre de votre groupe souffre d’hypothermie ?

Si un membre de votre groupe de randonneurs présente les symptômes ci-dessus, vous devez :

  • Arrêter!
  • Trouvez un abri contre le vent ou la pluie
  • Remplacez les vêtements mouillés ou humides par des vêtements secs
  • Mettez-les dans un sac de couchage
  • Donnez-leur une boisson chaude et sucrée (par temps froid, cela vaut la peine d’emporter un thermos avec vous lors de votre randonnée)
  • Placez-les en position de récupération
  • Commencer la RCR, le bouche-à-bouche si la respiration s’arrête
  • Appeler à l’aide.

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