Ryan Sessegnon des Spurs révèle l’été passé avec un entraîneur de conditionnement physique pour s’intégrer à Antonio Conte

L’été passé par Ryan Sessegnon au Portugal avec un entraîneur de conditionnement dédié devait suivre le régime intense d’Antonio Conte à Tottenham.

L’international anglais des moins de 21 ans – qui affrontera l’Italie lors du match amical d’aujourd’hui – souffre de blessures aux ischio-jambiers depuis qu’il a rejoint les Spurs il y a trois ans.

Mais il a connu une résurgence sous l’Italien et l’a ramené à quinze jours en Algarve avec Dan Lawrence de Matchroom Boxing, temps consacré à renforcer son noyau et à se façonner pour s’adapter au système énergétique de Conte.

Ryan Sessegnon dit qu’il a passé l’été avec un entraîneur de conditionnement physique avant la nouvelle saison

L’arrière latéral anglais dit qu’il l’a fait pour s’intégrer au système des Spurs d’Antonio Conte

« C’était pour rendre mon corps plus robuste », a-t-il déclaré. «Mon corps peut le supporter un peu plus quand je suis fatigué maintenant. C’est principalement la raison pour laquelle je suis parti, pour développer cette force centrale autour du corps. Lorsqu’on lui a demandé s’il aurait réservé le voyage sans Conte, Sessegnon a ajouté: «Oui et non. Oui parce que d’un point de vue blessure, j’avais besoin de le faire.

«Mais en termes de forme physique, c’était davantage à cause de Conte. Les gens peuvent voir que j’ai pris un peu de muscle. J’essayais également d’améliorer cette explosivité.

« Les autres managers que j’ai eus aux Spurs ont été un peu plus froids avec l’entraînement. Avec ce gaffer, même si on fait des trucs tactiques, c’est quand même dur physiquement.

L’ailier a connu une résurgence pendant le mandat de l’entraîneur italien à Tottenham

« Les courses plus longues, les distances difficiles – courses de huit ou neuf kilomètres à l’entraînement trois jours avant les matchs. C’est dur mais ton corps s’adapte. Ensuite, lorsque vous êtes sur le terrain, cela vous profite. Je sens que toute l’équipe est plus forte.

Sessegnon a été blessé lors de la nomination de Conte en novembre dernier, et ceux qui sont sur la table de traitement sont toujours obligés de regarder des séances tactiques avec l’équipe.

Il les a décrits comme de « longs jours », mais pense qu’ils ont offert un aperçu précieux de ce qui était nécessaire pour réussir sous le successeur de Jose Mourinho. Cela est clairement indiqué par le préparateur physique du manager, Gian Piero Ventrone, réputé pour ses exercices brutaux.

Sessegnon dit que l’entraînement de Conte est « physiquement plus difficile » que ce qu’il a connu auparavant

« En tant qu’équipe, je ne pense pas que nous étions vraiment en forme et il nous a beaucoup fait courir », a déclaré Sessegnon. ‘Je savais quand je suis revenu que je devais être prêt pour les niveaux.

« Il (Ventrone) est bon. C’est clair qu’il est très bon. Mais c’est un tueur – sérieusement. Très intense. Avec les joueurs plus physiques, là où il sait qu’il peut te pousser, il sera sur toi.

« C’est probablement la première fois de ma carrière chez les Spurs que je sais quoi faire avec et sans le ballon dans une situation où la formation est claire. »

L’entraînement a semblé porter ses fruits puisque Sessegnon a marqué le premier but des Spurs en championnat