Retraite de remise en forme au Mexique : faites de l’exercice tout en explorant les ruines mayas


Comme nous pouvons tous en convenir, nous avons entendu et vu beaucoup de choses sur le Mexique dans les actualités, les médias sociaux et les documentaires.

Mais à quoi ressemble vraiment le Mexique et comment combiner fitness et exploration ?

Le Mexique, en particulier la péninsule du Yucatan, regorge d’endroits magnifiques, de plats délicieux, de culture et d’histoire mexicaine et maya. Parfait pour tous les fans de fitness aventureux.

Entraînement à la plage

Les plages de sable de Progreso sont faites pour un bon entraînement à la plage.

Progreso est une jolie petite ville du golfe du Mexique et à seulement 30 minutes de la capitale du Yucatan (Merida). Des sprints rapides et rapides sur la plage, des genoux hauts, des séances d’étirement ou des courses de longue distance sur la plage sans fin sont le rêve de tous les sportifs. En raison du sable doux, ce sera toujours un entraînement à faible impact. Cela signifie que toutes les séances d’entraînement tendront vos articulations et vos muscles plus doucement.

Avec 365 jours de soleil et une température moyenne de plus de 25°C toute l’année, le front de mer du Yucatan offre les meilleures conditions pour une bonne séance d’entraînement.

C’est encore mieux. La température de l’eau ne descendra jamais en dessous de 26°C. Alors mettez votre short de bain et sautez dedans. Cela en vaut vraiment la peine et est absolument rafraîchissant.

L’entraînement spécial Yucatan

Quelle sensation incroyable de courir les pyramides et les ruines des anciens Mayas.

Construites il y a des siècles, ces ruines étaient les maisons des Mayas. Et oui, il est encore possible après toutes ces années de voir et de ressentir le pouvoir que les Mayas ont dépensé dans la construction de ces villes. Et qui sait, peut-être que certains d’entre eux ont fait un entraînement similaire exactement au même endroit que vous pouvez faire de nos jours.

Les ruines ont été construites à la main avec des pierres que les ouvriers ont trouvées dans les environs. Cela signifie qu’aucune pierre n’est comme les autres, ce qui donne à votre entraînement de ruine une touche extraordinaire.

Il est très important de toujours avoir une manipulation respectueuse des monuments et de l’histoiresans rien détruire de ce qui s’y trouve depuis de nombreuses années.

Des courses pour savoir qui est le plus rapide en passant par un défi de pompes ou de planches entre deux blocs de pierres incroyables jusqu’aux exercices avec des bandes et des kettlebells pour faire transpirer vos muscles, tout est possible.

Êtes-vous prêt à sprinter jusqu’au sommet des pyramides ?

Avez-vous pensé au Yucatan au Mexique en pensant à un vacances de remise en forme?

Que manger au Mexique

Avant et après une bonne séance de fitness et d’aventure, une alimentation bonne et saine s’impose. Cela ne donne pas seulement du pouvoir à votre corps et à votre esprit, cela vous aide également à être heureux et ravi.

Une façon de donner à votre corps les nutriments dont il a besoin, sont par exemple tacos. Les tacos sont de petites tortillas rondes – principalement faites avec de la fleur de maïs – garnies de viande délicieuse, d’oignons, de quelques herbes comme la coriandre et de sauces spéciales (attention ! surtout épicées – vraiment épicées).

Une autre façon est Cochinita Pibil.

La cochinita est un plat mexicain traditionnel de notre quartier d’origine, la péninsule du Yucatan. La préparation de la Cochinita traditionnelle consiste à faire mariner la viande dans du jus d’agrumes fortement acide et à ajouter des graines de roucou qui lui donnent sa couleur et sa saveur orange brûlée caractéristiques.

Cochinita signifie petit cochon et pibil peut être traduit par tiré. Par conséquent, le porc effiloché américain est très comparable et vraiment similaire.

La Cochinita traditionnelle est enterrée dans une fosse avec un feu au fond pour la rôtir pendant quelques heures. La teneur élevée en acide et le temps de cuisson lent attendrissent la viande, ce qui permet également d’utiliser des morceaux de viande de porc plus improbables.

Une expérience de première main – Carnet de voyage

Les nouvelles nous montrent-elles la vérité ou y a-t-il plus à voir?

Cette question est restée coincée dans ma tête pendant une longue période jusqu’au jour où je me suis réveillé, j’ai allumé mon téléphone pour vérifier tous les messages non lus, être mis à jour sur Instagram et Facebook et faire défiler Twitter.

Mais attendez une minute, qu’est-ce que c’est ? Une annonce est apparue et m’a parlé d’un retraite d’aventure et de remise en forme au Mexique.

Le Mexique, le pays de l’actualité dont j’ai entendu parler ? Comme la devise : aucun risque pas de plaisir, j’ai décidé de prendre contact avec l’agence. Après seulement quelques minutes, ils ont répondu et quelques minutes plus tard, j’avais réservé mes prochaines vacances, cette fois pour une retraite de remise en forme au Mexique.

J’avais tous les sentiments auxquels vous pouvez penser, j’étais nerveux à propos du vol, un peu préoccupé par ce que j’ai entendu jusqu’à présent sur le Mexique et absolument excité d’y arriver et de tout voir de mes propres yeux. Je veux dire, je vais à des vacances de remise en forme et d’aventure tout compris !

Ce n’était pas votre voyage habituel au Mexique !

Le début de ma retraite d’aventure et de remise en forme au Mexique

Le jour est arrivé et j’étais assis dans le siège de la fenêtre 8K au Mexique. Quelques heures de vol plus tard, l’avion s’est posé, les panneaux se sont éteints, j’ai attrapé mes affaires et j’ai quitté l’avion. Ma première réaction a été juste wow, ‘il fait chaud‘. J’ai quitté la maison pendant une tempête de neige froide et je me suis retrouvé dans les Caraïbes au milieu de l’été.

Une fois que j’ai quitté le hall de l’aéroport, quelqu’un m’a déjà appelé et m’a donné une boisson mexicaine froide et rafraîchissante. J’ai remis tous mes sacs, j’ai enlevé mes vêtements d’hiver et je l’ai suivi jusqu’à la voiture. Pendant les trois heures de route à travers la jungle mexicaine, j’ai pu me détendre et il m’a expliqué un peu l’histoire mexicaine et maya. Pour être honnête, cela a duré 20 minutes et nous sommes arrivés à Mérida, la capitale du Yucatan. Il m’a également dit que Mérida est l’une des villes les plus sûres de toute l’Amérique.

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Après une délicieuse cuisine mexicaine, nous sommes allés à l’hôtel où j’ai pris une douche froide et je me suis endormi immédiatement. Après une bonne nuit de sommeil et un petit déjeuner copieux à l’hôtel, un gars très sympa de l’agence est venu à l’hôtel et m’a informé du programme de la journée.

Ce que comprend la partie ‘fitness’

En route vers les mangroves, nous nous sommes arrêtés à mi-chemin, sommes allés un peu plus loin dans la jungle et avons commencé par un entraînement d’étirement avec bandes et terminé par une routine agréable et intensive avec un pistolet de massage pour relâcher les muscles.

Ensuite, je me suis senti vraiment excité et bon pour faire du kayak. Nous sommes remontés dans la voiture, nous sommes passés devant une belle ruelle proche de l’océan avec une vue imprenable sur la côte du golfe du Mexique et 15 minutes plus tard nous sommes arrivés aux mangroves. Les kayaks ont été déchargés du lit de la camionnette et nous étions prêts à aller pagayer à travers l’incroyable forêt d’eau.

Quelques heures plus tard, nous sommes retournés en ville, tout en nous arrêtant à la plage pour un séance d’entraînement courte à la plage. J’ai découvert que le gars de l’agence était aussi un entraîneur personnel. Nous avons donc fait une courte séance d’entraînement sur la plage chaude et sablonneuse avec différents exercices de force et de mobilité, en fonction de mon niveau de compétence.

Que puis-je dire, j’étais KO Mais aussi très heureux, alors nous sommes retournés en ville, j’ai pris une douche rapide et j’ai eu un peu de temps pour me détendre à l’hôtel.

Le soir, j’ai été repris et nous sommes allés chez lui restaurant mexicain authentique préféré et mangé des tacos. Les meilleurs tacos que j’ai jamais mangés, leur saveur était incroyablement bonne.

Après une bonne nuit de sommeil, le programme de la journée à venir était d’aller en savoir plus sur la culture maya avec la visite de quelques-unes des plus anciennes ruines mayas encore existantes.

Mais ce jour-là, je n’ai pas pris mon petit-déjeuner à l’hôtel, mais j’ai été pris en charge un peu plus tôt et nous sommes allés manger du Cochinita Pibil, un repas très typique que l’on mange normalement avant midi au Yucatan. De là, nous nous sommes dirigés vers le sud pendant environ une heure et nous nous sommes arrêtés aux premières ruines mayas.

Dans l’ensemble, j’ai apprécié cette retraite d’aventure et de remise en forme au Mexique. Ce qui était vraiment cool, c’est le fait que nous combinions les parties visites + connaissances culturelles et fitness. Par exemple, nous avons organisé une petite course pour savoir qui pouvait gravir la plus haute pyramide le plus rapidement et j’ai gagné.

Vous obtenez un peu de tout!

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