Le sanctuaire Future Found d’Afrique du Sud offre le luxe ultime: Calme – Robb Report


L’eau fraîche coule sur ma main droite, envoyant un frisson revigorant à travers mon corps. Mes yeux sont fermés, la paume appuyée à plat contre le mur de granit moussu d’une cascade ruisselante. L’air frais du matin sent la vie avec des senteurs terreuses émanant du sol humide, des fougères couvertes de rosée et des pins imposants. Un rayon de soleil traverse la canopée, faisant trembler mes paupières. Je jette un coup d’œil à travers un œil, notant comment la lumière se déverse dans le ravin environnant, illuminant les tours de granit comme une cathédrale naturelle. Mon guide des bains de forêt interrompt ma rêverie. « Que nous dit la nature ? elle demande rhétoriquement.

À Futur sanctuaire trouvé, une retraite régénératrice nichée dans les contreforts de Table Mountain au Cap, des expériences comme celle-ci sont conçues pour vous aider à ralentir, ce qui n’est pas mon fort. Je viens au Cap depuis près d’une décennie pour assister à une conférence annuelle sur le tourisme. Dans le passé, je m’adonnais à une grande aventure : du kite surf à Madagascar, un safari à pied au Zimbabwe.

Mais la pandémie m’a fait réaliser à quel point mon corps et mon esprit avaient soif de repos. Alors que le monde rouvrait lentement, mon rythme est passé de 0 à 100, et au printemps 2022, je me suis retrouvé submergé et stressé. Donc cette année, j’ai réservé un séjour de trois jours et deux nuits ici. Si je ne pouvais pas me détendre dans les vastes paysages de la brousse africaine, je me demandais, serait-ce différent ?

Future Found Sanctuary Grande Suite Primaire

La grande suite principale du refuge Maison Noir

Avec l’aimable autorisation de Future Found Sanctuary

La propriété de sept acres était à l’origine la maison de l’homme d’affaires américain Jim Brett, ancien PDG de J. Crew. Entre une série d’emplois exigeants et la vie à New York, Brett aspirait à passer du temps dans la nature et a acquis le terrain en 2014. Le cadre riche lui a ouvert les yeux sur un rythme de vie plus en phase avec les rythmes naturels de la Terre – se lever avec le soleil , se détendre au coucher du soleil. Pour partager son expérience avec les autres, il a construit une deuxième villa, plus un spa, et a ouvert l’enceinte au public fin 2021.

L’année prochaine, Future Found introduira des retraites de groupe thématiques. Mais pour l’instant, chaque séjour est sur mesure et s’appuie sur la sagesse d’une équipe d’experts, dont un thérapeute du son, un gourou de la respiration et le Université du Cap‘s directeur de la science du sommeil, Dale Rae, Ph.D. Sur la base d’un échange d’e-mails couvrant mon stress et ma fatigue, Romy Paull, directrice du bien-être de la station, a élaboré un itinéraire ancré dans le repos, l’alimentation et le réalignement corps-esprit.

Trois jours, ce n’est pas beaucoup de temps pour la transformation. La tension disparaît de mes muscles lors d’une séance de yin yoga réparatrice, mais mon esprit continue de s’emballer. Je reste sur ma natte pour une cérémonie de bain sonore, un concept encore plus étrange que le bain de forêt et qui, à ma grande déception, n’implique pas de baignoire. Le moniteur est assis sur une natte en peau de mouton devant une dizaine de bols en quartz. Le cadre ressemble un peu à un culte, mais alors qu’elle commence à faire tourner un maillet autour des bords de chaque bol, des tonalités mélodieuses bercent mon cerveau dans un état profondément réparateur. Je sens mon système nerveux passer du mode combat ou fuite au mode repos et digestion.

Le deuxième jour, je me lève avant le lever du soleil pour la séance de bain de forêt. Paull a suivi un cours de certification de six mois en biomimétisme au cours duquel elle s’est formée pour rechercher des leçons dans la nature pouvant s’appliquer au progrès humain. (Pour les sceptiques, les résultats réels de cette pratique incluent le velcro, basé sur les bavures de bardane.) Elle m’encourage à faire de même en notant que les acides fulviques, qui créent un sol forestier riche en microbiome, ont également été montrés pour soutenir la santé intestinale . J’ai peur qu’elle me demande de manger de la terre, mais heureusement, ma matinée est consacrée à la façon dont les arbres sont les poumons de la planète et pourquoi nous devrions accorder plus d’attention à la qualité de notre haleine.

Salon du sanctuaire de Future Found

L’espace lounge intérieur-extérieur de la Maison Noir

Avec l’aimable autorisation de Future Found Sanctuary

Cet après-midi-là, j’assiste à un cours de respiration consciente. Nous respirons sans réfléchir tous les jours, mais inspirer et expirer avec force pendant 75 minutes d’affilée demande un effort sérieux et me laisse une sensation délicieusement élevée. Plus tard, je me familiarise davantage avec le sol lors d’un Rasoul traitement. J’entre dans un hammam et j’applique un gommage au sel, puis je rince et j’applique une boue épaisse sur ma peau et mes cheveux. La boue durcit et une vapeur infusée d’herbes assombrit la pièce. Je me détends dans les parfums d’eucalyptus et de lavande et après 25 minutes, la « pluie » du plafond me lave, laissant ma peau douce comme un bébé.

Mon dernier soir, j’ai droit à un dîner de quatre plats dans le jardin de guérison. En sirotant un cocktail à base de gin botanique local et scéletium (une succulente indigène que les peuples indigènes San utilisaient comme stimulant de l’humeur), on m’apprend à tisser des arbustes endémiques dans une couronne botanique. Nous dînons en silence, mis à part les incitations occasionnelles de Paull à faire l’expérience de la nourriture à travers les cinq sens. Pendant la première moitié du repas, je suis extrêmement gêné par le bruit de craquement fort qui suit chaque bouchée d’asperge. J’ai des flashbacks sur la punition de l’enfance à la table du dîner. Par le plat principal, j’entends le chant des oiseaux plutôt que le son de ma mastication, et c’est plus indulgent que gênant de se perdre dans les saveurs de ma nourriture sans avoir à bavarder.

Je pars le lendemain après-midi avec un sentiment de renouveau et de calme que je n’aurais pas ressenti lors de quelques randonnées en solo sur Table Mountain. Le temps méditatif dans la nature, les soins et les repas biologiques ont tous aidé, mais ce qui a changé la donne a été les doux conseils de Paull pour se mettre à l’écoute de mon environnement. Tous les remèdes dont j’avais besoin étaient juste devant moi – je n’avais qu’à regarder et écouter. Les prix commencent à environ 400 $ par nuit



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