Le « Benjamin Button » de Singapour ? Un homme de 50 ans n’a biologiquement que 27 ans, Lifestyle News

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« Hashtag, 50 est le nouveau 30 », déclare Tiat Lim lorsqu’on l’interroge sur son âge.

Et pour Tiat, qui a eu un demi-siècle au début de cette année, la déclaration n’est pas non plus creuse d’une personne d’âge mûr dans le déni.

Après tout, on a découvert que l’homme avait réussi à inverser son âge biologique de plus de 20 ans.

Le processus de « vieillissement » pour remonter le temps lui a pris environ six ans, à partir du moment où lui et sa sœur ont ouvert leur salle de sport, Remise en forme sur mesureen 2016.

L’impulsion, qu’il avait partagée dans une précédente interview avec les médias, était la mort de son père d’une crise cardiaque en 2010, alors que ce dernier était dans la soixantaine.

« Ma sœur a toujours eu l’idée que nous commencions quelque chose et transformions des vies grâce au fitness », avait-il alors déclaré.

Il a récemment confié à AsiaOne que son objectif initial était de se mettre en forme et en bonne santé.

« Mais j’ai dépassé et surpuissant », plaisante-t-il.

En 2018, deux ans après avoir changé son mode de vie, il s’est envolé pour les États-Unis pour subir un test d’âge biologique à la clinique Mayo.

« Ils ont mesuré mon âge biologique à environ moins 10 ans [of my chronological age] », a partagé Tiat.

Il s’est alors fixé comme objectif de vieillir d’une autre décennie d’ici 2022. Étonnamment, il l’a fait, et plus encore.

« L’année dernière, en 2021, j’ai été mesuré par le Center for Healthy Longevity du National University Health System (NUHS) et ils ont essentiellement dit que j’étais à moins-23. J’ai donc en fait dépassé mon objectif de moins-20 de trois ans,  » partage fièrement Tiat.

Et sa « jeunesse » se voit aussi à l’extérieur.

Le quinquagénaire de 1,76 m de haut a un corps musclé que même les jeunes hommes de la moitié de son âge envieraient.

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« Je n’ai jamais mangé de pack de six de ma vie, pas même à l’époque où j’étais à l’école des élèves-officiers », dit Tiat. Son abdomen autrefois pâteux a maintenant été remplacé par un ensemble d’abdos bien définis.

Le diplômé en droit et entrepreneur en série raconte comment, à son poids le plus élevé, il pesait 80 kg et arborait une légère panse. Avec ses cheveux peignés en arrière, « Je ressemblais à Kim Jong-un », déclare-t-il impassible.

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Naturellement, les références au film The Curious Case Of Benjamin Button sont normales.

Les gens autour de lui ont été choqués par la façon dont il semble avoir vieilli à l’envers, tout comme le personnage Button.

« Des amis me voient aujourd’hui et ils me disent ‘putain qu’est-ce que tu as fait ?' », dit Tiat, ajoutant que les réactions qu’il reçoit « renforcent mon parcours ».

Il admet aussi que son apparence juvénile fait encore tourner la tête des femmes beaucoup plus jeunes que lui.

« Mais évidemment ce n’est pas ma motivation première », précise rapidement le célibataire.

Donc qu’est-ce?

« Le problème n’est pas tant de vivre plus longtemps. Mais il s’agit de vivre sainement jusqu’au bout.

« Le problème est que nous avons une durée de vie prolongée, mais notre santé ne suit pas », explique Tiat.

« C’est pourquoi je cherche à vieillir et, espérons-le, à inspirer les autres à faire quelque chose de similaire. »

Tiat partage que leur mère, qui suit le programme FitRX auto-développé dans leur salle de sport, est désormais capable de faire des tractions ainsi que d’effectuer une montée verticale sur corde.

Pas mal pour un homme de 76 ans.

Grâce au même test d’âge biologique NUHS que Tiat a fait, ses résultats ont indiqué qu’elle avait réussi à réduire de huit ans son âge chronologique.

« En fait, elle était mécontente car elle est très compétitive », dit Tiat en riant.

Il ajoute que bien qu’il ait « fait une série de startups » depuis l’obtention de son diplôme de la faculté de droit, Bespoke Fitness étant l’une d’entre elles, c’est « probablement la plus utile ».

Et la transformation étant un refrain clé dans la vie personnelle et professionnelle de Tiat, c’est aussi l’une des raisons pour lesquelles le gymnase a récemment déménagé dans un espace du Guild International College, une école secondaire pour les élèves ayant des besoins spéciaux âgés de 13 à 25 ans.

Là-bas, Tiat et d’autres entraîneurs offrent non seulement aux élèves des cours d’éducation physique, mais leur offrent également des expériences de travail au gymnase.

« Transformer des vies grâce au fitness est notre vision et s’applique à tous ceux qui entrent dans notre salle de sport », déclare Tiat avec insistance.

‘Pyramide du vieillissement’

Mais pour ceux qui espèrent découvrir la fontaine de jouvence, il n’y a malheureusement pas de raccourci.

Tout se résume à ce que Tiat appelle la « pyramide du vieillissement », qui implique la forme physique, la nutrition et le sommeil en son cœur.

D’autres facteurs tels que les suppléments et le domaine émergent de la médecine régénérative sont également ce qui peut aider à inverser le processus de vieillissement, partage-t-il.

Il n’est pas surprenant d’apprendre que pour Tiat, le fondement de l’inversion de l’âge réside dans l’exercice, et son discours pour obtenir votre dose quotidienne d’activité physique est convaincant.

« Vous savez, la salle de sport sera toujours moins chère qu’un hôpital si vous n’y pensez qu’en termes monétaires.

« Donc, je ne comprends pas très bien pourquoi les gens sont si réticents à faire de l’exercice. Si vous ne faites aucun entretien préventif de base pour garder votre machine à viande en bon état, pourquoi êtes-vous surpris quand elle tombe en panne ? »

Et en ce qui concerne l’alimentation, Tiat est un fervent partisan de manger trois repas complets et sains par jour.

« Je ne crois pas à la famine, à la réduction des glucides, ni à la consommation quotidienne de poitrines de poulet bouillies.

« Je ne peux pas manger de carton comme ça, ce n’est tout simplement pas durable », déclare-t-il sèchement.

Il n’est pas non plus fan de ce qu’il appelle les « régimes à la mode », comme le jeûne intermittent ou le régime paléo/cétogène.

Au lieu de cela, Tiat dit que tout se résume à faire des choix propres en ce qui concerne votre repas. Et cela signifie « pas de savon – sucre, huile, additifs, alcool et aliments transformés », un plan auquel Tiat s’en tient six jours par semaine.

Lors de son seul et unique jour de triche, « Je mange tout ce que je veux », où il gravite autour de son plat préféré – le biryani.

Prochaine étape : moins-30

Tiat admet qu’il est une personne axée sur les objectifs avec « des choses sur ma liste de seau que je veux faire ».

Et le haut de la liste est certainement d’atteindre la barre des moins 30 dans son voyage de vieillissement, qu’il espère accomplir dans cinq à 10 ans.

Une émission de télé-réalité, où les participants s’affrontent pour voir qui peut atteindre le plus grand écart d’âge biologique-chronologique, pourrait également être en préparation si Tiat parvient à ses fins.

Il est évident que l’inversion de l’âge et l’extension de sa durée de vie sont une passion particulière de Tiat, et sur laquelle il se concentre singulièrement.

Tout au long de notre conversation, Tiat nous régale d’études scientifiques qu’il a lues sur la médecine régénérative et comment il est toujours prêt à être « le cobaye numéro un » s’il y avait des collaborateurs sur ce front.

« Qui ne veut pas être le premier homme à marcher sur la lune, n’est-ce pas? C’est comme être le Neil Armstrong du vieillissement, et c’est là que j’espère finalement arriver. »

En plus de tirer pour la lune, Tiat partage qu’il aspire à être « le Bruce Lee du vieillissement ».

Pourquoi Bruce ? « FitRX est comme mon wing chun. Et il avait un pack de six ? »

Blague à part, l’objectif final de Tiat, et la récompense ultime, est « d’aider l’humanité à rester plus jeune plus longtemps », l’appelant son « projet d’héritage ».

A 50 ans, Tiat est impatient et ne montre aucun signe de ralentissement. Mais s’il y a une chose dans sa vie qui s’est un peu adoucie avec l’âge, c’est son tempérament.

« Mon point de vue sur la santé et la forme physique et ma poursuite n’ont définitivement pas changé. Il s’agit toujours de vieillir.

« Mais peut-être [age] m’a rendu un peu plus patient, parce que je n’ai jamais été une personne très patiente », partage-t-il pensivement.

« Je pense que j’ai toujours été perfectionniste. Alors peut-être qu’avec la maturité, je pourrai revenir un peu en arrière et être un peu moins dur avec moi-même. »

candicecai@asiaone.com

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