L’acclimatation obligatoire de 48 heures et la réservation préalable à Pangong Tso peuvent entraîner des voyages plus longs au Ladakh pendant la haute saison


Les mois de mai à septembre voient chaque année un grand afflux de touristes au Ladakh. Alors que la pandémie a entraîné une baisse du nombre, elle a rapidement repris après l’assouplissement des restrictions de voyage. Cependant, des incidents récents, notamment des décès de touristes dus au mal aigu des montagnes (MAM) et un comportement indiscipliné de touristes dans des endroits comme Pangong Tso, ont incité la Direction du tourisme du Ladakh à repenser les directives de voyage. Les nouveaux ajouts à la liste des directives incluent une fenêtre d’acclimatation obligatoire de 48 heures à l’arrivée, des réservations préalables pour des séjours près de Pangong Tso pour éviter la surpopulation et une contribution à la propreté des zones. Donc, si vous songez à une escapade d’un week-end au Ladakh cette saison, vous voudrez peut-être refaire ce plan.

Le Ladakh n’est pas fait pour un voyage rapide, disent les voyageurs chevronnés


La plupart des motards et des voyageurs chevronnés ont salué cette décision, affirmant qu’elle était attendue depuis longtemps. Vargis Khan, un blogueur de voyage et Youtuber bien connu, qui guide également de nombreux passionnés de voyage pour leurs voyages à la montagne, a lui-même fait face à AMS. « Quand j’ai souffert pour la première fois du mal aigu des montagnes au Ladakh, c’était pendant notre nuit à Pang, il m’a fallu un certain temps pour comprendre ce que c’était réellement. Ma température corporelle a monté en flèche, me laissant croire que je souffrais de fièvre. J’avais un mal de tête sévère et je n’arrivais pas à manger ou à boire quoi que ce soit. J’avais l’impression que ma poitrine était écrasée des deux côtés. Toute la nuit à Pang a été passée à tourner et à culbuter et même le lendemain n’était pas mieux. Jusqu’à ce que nous arrivions enfin à Leh, tout mon corps avait l’impression d’avoir été heurté par un train. Il est satisfait de la décision du gouvernement du Ladakh et ajoute: «Cette décision mettra un contrôle sur les voyagistes et les groupes qui tentent de précipiter les touristes à travers le Ladakh avec un itinéraire chargé. Ils les amènent à Pangong Tso juste après avoir atteint Leh ou un jour après. C’est insensé, car cela met en danger la vie des gens.

Le Ladakh reçoit beaucoup de visiteurs de mai à septembre.  Les autorités affirment que près de 80% des visites récentes se font par avion, tandis que d'autres préfèrent les voyages en voiture

Kunal Mehra, qui est actuellement basé à Leh et organise des visites pour des groupes, fait écho à des sentiments similaires et déclare : « La plupart des gens veulent cocher Leh-Ladakh de leurs listes en faisant simplement un voyage ici. Cependant, c’est un endroit pour vous retenir et ne pas vous heurter. Tous les endroits au Ladakh sont à haute altitude, la plupart au-dessus de 11 000 pieds, vous ne pouvez donc pas simplement vous rendre ici et commencer à vous diriger vers Khardung-La, Chang-La ou Pangong Tso. Pendant la haute saison, nous avons vu de nombreux touristes à l’hôpital se plaindre d’essoufflement et de manque d’oxygène. Donc, vous devez vous habituer au climat et vous détendre. Je pense que les nouvelles directives aideront à cela.

Itinéraires plus longs et séjours à l’avenir

En regardant l’avis, les groupes qui planifient leurs voyages au Ladakh ont repensé leurs plans et proposé des itinéraires plus longs. « Avec l’inclusion de l’acclimatation obligatoire de 48 heures, les voyages au Ladakh commenceront désormais à un minimum de 5 nuits et 6 jours, couvrant toutes les principales attractions de la région et des environs », explique Samar Hussain, un voyagiste. Bien qu’il n’y ait pas de règles ou d’avis en place pour l’acclimatation dans d’autres lieux touristiques populaires de haute altitude dans l’Himachal Pradesh, l’Uttarakhand ou le Sikkim, les groupes de trekking recommandent une acclimatation d’au moins 24 heures après l’arrivée.

Ne négligez pas les conseils de voyage des autorités et des habitants, disent les voyageurs


Selon les responsables du département du tourisme du territoire de l’Union, près de 80% des visiteurs se rendent au Ladakh par avion, ce qui leur fait gagner du temps sur les trajets routiers. Alors que les habitants conseillent aux touristes de se reposer pendant deux jours à leur arrivée, puis de commencer leur voyage, la plupart des visiteurs négligent cela. « Les gens atterrissent simplement à l’aéroport de Leh, louent un taxi et se dirigent vers les cols et les lacs de haute altitude. Ils ne tiennent pas compte du fait que leur corps n’est pas habitué à de telles conditions climatiques et qu’il leur faudra du temps pour s’y habituer », partage un responsable du département, ajoutant que les touristes doivent toujours suivre les conseils des autorités et des habitants qui connaissent la région. bien. Selon les rapports, entre janvier et juin 2022, 11 personnes sont décédées des suites du MAM.

Le Ladakh est également connu comme le pays des hauts cols, c'est pourquoi la plupart des lieux d'intérêt sont situés au-dessus d'une altitude de 10 000 pieds, ce qui peut induire l'AMS si une personne ne s'est pas bien reposée.

L’actrice Shivya Pathania a récemment fait l’expérience des conditions difficiles dans la région montagneuse. L’actrice était au Ladakh en mai pour tourner une publicité et une avalanche a frappé, la laissant ainsi que de nombreuses autres personnes coincées à une altitude supérieure à 17 000 pieds, avec de faibles niveaux d’oxygène. Shivya a posté une vidéo sur son compte disant : « Il faut être très conscient des niveaux d’oxygène à Leh-Ladakh et se laisser acclimater aux conditions météorologiques avant d’aller en haute altitude. Les voyages de nuit doivent être évités. Si vous voyagez dans la région, cela saison, assurez-vous de tout savoir. La vie est précieuse, courte et imprévisible. Le moins que nous puissions faire est de prendre de grandes précautions. »

Fréquentation touristique au Ladakh

2019 : 2,79 millions

2020 : 7869

2021 : 3,14 millions

2022 (jusqu’en mai): 85000

– Selon les données de la Direction du tourisme, Ladakh

Pangong Tso est une attraction majeure parmi les touristes visitant le Ladakh

« Tous les touristes arrivant à Leh doivent subir au moins 48 heures (environ 2 jours) d’acclimatation avant de commencer leur voyage vers les zones d’altitude plus élevées de Leh comme Khardung-La, le lac Pangong, etc. Cependant, ils peuvent visiter les zones voisines de la ville de Leh pendant le période d’acclimatation. La région du lac Pangong est un sanctuaire faunique notifié et, par conséquent, la disponibilité de l’hébergement est limitée. Compte tenu du nombre limité d’hébergements disponibles, les touristes / visiteurs doivent éviter de prévoir de séjourner à Pangong sans réservation préalable.
– Direction du Tourisme, Ladakh

Qu’est-ce que le Mal Aigu des Montagnes (MAM) ?

Le Dr Ashutosh Shukla, directeur principal et conseiller médical de l’hôpital Max de Gurgaon, partage : « Les personnes qui voyagent dans des endroits à une altitude supérieure à 8 000 pieds peuvent développer le mal de l’altitude, car notre corps ne s’acclimate pas correctement à des niveaux d’oxygène plus faibles à des altitudes plus élevées. Il résulte d’un changement rapide de la pression atmosphérique et des niveaux d’oxygène de l’air à des altitudes plus élevées. Il se développe si vous voyagez sans donner à votre corps le temps de s’adapter à moins d’oxygène. Cette condition est également connue sous le nom de mal aigu des montagnes (MAM) et se manifeste par un essoufflement, des maux de tête, des nausées, une rougeur des yeux, une rougeur du visage et une photophobie. Il peut se développer dans les 6 heures à 4 jours après avoir atteint une altitude élevée et peut durer jusqu’à 5 jours.

Le Dr Sulaiman Ladhani, médecin consultant en pneumologie, hôpital Masina, Mumbai, explique comment une personne doit être traitée en cas de diagnostic de MAM. « S’il y a des symptômes bénins du MAM, la meilleure chose à faire est de revenir à un niveau d’altitude inférieur, de réduire le niveau d’activité, de se reposer au moins un jour ou deux avant de monter plus haut. Bien s’hydrater et prendre des médicaments selon les conseils médicaux. , mais si les symptômes s’aggravent, s’il y a des difficultés respiratoires ou des symptômes de mal des montagnes sévères, veuillez consulter un médecin au plus tôt et assurez-vous que le traitement est administré à temps, sinon il peut être mortel. »

Méfiez-vous de l’AMS !

Tous les vols vers Leh arrivent tôt le matin. Cela signifie que vous n’avez pas suffisamment dormi et que vous ne vous êtes pas reposé toute la nuit. Pourtant, si vous partez immédiatement après l’atterrissage, il y a de fortes chances que vous vous retrouviez à l’hôpital avec un masque à oxygène. En 2019, le célèbre blogueur de voyage Yogesh Sarkar, lors de sa dixième visite au Ladakh, a succombé à l’AMS après avoir atterri à Leh et s’est rendu à Pangong Tso immédiatement le lendemain. Donc, il est toujours suggéré d’être prudent –
Kunal Mehra, un organisateur de voyages basé à Leh

Les experts conseillent de ne pas se diriger vers des endroits à haute altitude, immédiatement après l'atterrissage à Leh.

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