Frites Air Fryer Jicama | Le critique de la recette

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Les frites jicama croustillantes sont une alternative étonnamment savoureuse et saine aux frites. Profitez de frites assaisonnées à faible teneur en glucides qui sont à la fois nutritives et délicieuses !

Je suis obsédé par ma friteuse à air! J’adore utiliser ma friteuse à air pour cuire tous mes légumes. De l’épi de maïs aux courgettes en passant par l’utilisation de ma friteuse à air pour cuisiner les meilleures carottes tendres. Je vous recommande vivement de tous les essayer !

Qu’est-ce que les frites Jicama ?

Si vous n’avez pas encore été correctement initié aux frites de jicama, alors je suis heureux d’être le premier à vous en parler ! Le jicama est un légume-racine féculent qui a une texture similaire à une pomme de terre. Mais c’est encore plus sain, et parce que c’est tellement similaire, le jicama fait les meilleures frites ! Vous ne pourrez pas faire la différence. J’aime les couper et ajouter des assaisonnements savoureux et les jeter dans la friteuse à air, et vous avez vous-même d’incroyables frites de jicama.

Les frites sont notre collation ou accompagnement préféré pour n’importe quel burger ! Nous aimons tellement les frites chez nous et avons toujours des frites dans le congélateur à jeter dans la friteuse à air quand nous le voulons. Les frites régulières sont un must dans la friteuse à air, mais avez-vous essayé de cuisiner des frites de patates douces surgelées ? Ils sont incroyablement délicieux (en plus ils sont faciles) ! Et vous ne pouvez absolument pas oublier les frites de gaufres. Ils sont également excellents dans la friteuse à air !

Ingrédients pour faire des frites Jicama Air Fryer

J’adore cette recette de friteuse à air facile! La meilleure partie à ce sujet est que vous n’avez pas à sacrifier le délicieux pour la santé. C’est simple et facile et une belle façon de changer les choses! Suivez la fiche de recette ci-dessous pour la liste exacte des ingrédients.

• Jicam : Un seul grand jicama fera l’affaire ! Assurez-vous de le peler et de le couper en bâtonnets.
• Huile d’olive: L’huile d’olive aidera à croustiller les frites et aidera les assaisonnements à coller aux frites. L’huile d’avocat marcherait aussi !
• Poudre d’ail: La saveur de l’ail devrait être dans chaque recette!
• Paprika fumé: Le paprika fumé a une saveur plus fumée que le paprika ordinaire, et je suis là pour ça !
• Assaisonnement italien: L’ajout d’assaisonnements et d’herbes ajoutés aide à parfumer parfaitement le jicama.
• Parmesan râpé: La saveur salée du parmesan est délicieuse sur des frites.
• Sel et poivre: Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.

Comment faire des frites Jicama Air Fryer

Le jicama est en fait très sain, alors cette recette rendra tout le monde heureux… Parents et enfants inclus ! Vous voudrez en faire pour tous vos amis céto-friendly, végétaliens et sans gluten.

1. Faire tremper les bâtonnets de jicama : Dans un grand bol, ajouter le jicama et remplir d’eau jusqu’à ce qu’il soit couvert.
2. Bâtonnets de jicama au micro-ondes : Micro-ondes pendant 10 minutes ou jusqu’à tendreté. (Vous pouvez également les faire bouillir pendant 5 minutes sur la cuisinière.)
3. Égoutter et sécher : Filtrer et sécher le jicama.
4. Ajouter l’huile et les assaisonnements : Ajoutez-les dans un bol avec l’huile d’olive, l’ail, le paprika, l’assaisonnement italien, le parmesan, le sel et le poivre.
5. Cuire dans la friteuse à air : Mettez-les dans le panier de la friteuse à air et faites cuire à 400 degrés Fahrenheit pendant 5 minutes.
6. Secouez et continuez à cuire : Secouez le panier et faites cuire encore 5 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient croustillants.
7. Prendre plaisir: Servir avec votre trempette ou votre ketchup préféré.