Elyse Myers parle de santé mentale et de son nouveau podcast


Source de l’image : Lauren Wade

Quelquefois, Elysée Myers a juste besoin de faire une pause de son visage. Pas dans le mauvais sens, mais lorsque vous passez des heures à filmer et à éditer des vidéos de vous-même, comme le fait la comédienne pour son compte TikTok de 5,6 millions d’abonnés, regarder votre visage aussi longtemps peut commencer à sembler « vraiment contre nature », a déclaré Myers à POPSUGAR. . « Pour qu’un être humain ait autant d’informations sur ce à quoi il ressemble sous tous les angles… votre cerveau n’est pas fait pour ça ! »

À ce stade, le visage de Myers est assez reconnaissable pour quiconque passe du temps sur TikTok. Vous avez peut-être vu sa vidéo la racontant pire rendez-vous de tous les temps (elle a acheté au gars 100 tacos, qu’ils ont mangés en silence à sa table de cuisine) ou celui où elle a rencontré son coup de cœur d’enfance, Lance Bass. Les histoires qu’elle partage sont originales, maladroites, hilarantes et conçues pour vous faire rire aux éclats tout en grimaçant d’embarras de seconde main. Mais c’est la livraison de Myers qui le vend vraiment: sérieux, impassible, yeux écarquillés rivés sur la caméra. De nombreuses vidéos sont entièrement face à la caméra avec des coupes minimales, et la combinaison du tournage et du montage équivaut à des heures de dissection de sa propre apparence.

Pour sa propre santé mentale, la comédienne de 29 ans a commencé à instituer des « pauses faciales » – c’est-à-dire, faire des vidéos qui ne présentent pas son image – quand ça devient trop. C’est aussi pourquoi Myers ne s’aventure pas trop souvent dans le désert de sa section de commentaires. En général, dit-elle, les commentaires positifs ont tendance à flotter vers le haut, c’est donc là qu’elle reste. « C’est la communauté qui vous aime, qui vous soutient, qui veut vous construire », explique-t-elle. « Tant que vous n’allez pas acheter de la douleur dans les profondeurs de vos commentaires, tout ira bien. »

Trouver TikTok en « basse saison »

Dans sa nouvelle vie inattendue en tant que star des médias sociaux, Myers est devenue assez douée pour créer des limites pour le bien de sa santé mentale. Elle est d’abord entrée dans TikTok après la naissance de son fils quand, comme le décrit Myers, elle traversait une « basse saison » avec sa santé mentale.

« J’étais en train de trouver un moyen de revenir à moi-même, mentalement », dit-elle. Incapable de retrouver son « rythme créatif » à travers ses débouchés habituels comme l’écriture créative et l’écriture de chansons, Myers a commencé à faire des vidéos le matin avant de commencer son travail de jour en tant que développeur Web. Presque immédiatement, elle a trouvé un public qui a résonné avec sa narration drôle et authentique. Son objectif : réaliser des vidéos pour des personnes comme elle, coincées dans une situation mentale difficile et ayant besoin d’un point lumineux dans leur journée. « Ce n’était pas lourd; c’était juste une histoire idiote qui leur a permis de… rire et passer à autre chose », dit-elle. « Ouvrir ma vie de cette façon m’a guéri de cette saison mais aussi… a amené un million d’autres personnes avec moi d’une manière que je n’aurais jamais pu imaginer quand j’ai commencé à faire les vidéos. »

« Faites-le peur »

Maintenant qu’elle est comédienne à plein temps sur TikTok, la santé mentale continue d’être au centre du contenu de Myers. En plus de divertir les gens, un thème constant dans les vidéos de Myers est la santé mentale, qui découle en grande partie de son propre parcours avec l’anxiété et la dépression.

Enfant, dit Myers, elle avait du mal à réguler ses émotions et à se sentir « normale » par rapport aux enfants qui l’entouraient. « Je devenais vraiment anxieuse, puis j’avais des jours où je ne voulais tout simplement pas aller à l’école », dit-elle. Elle avait l’impression d’être fatiguée, se souvient Myers, mais ce n’était clairement pas que de la fatigue.

La famille de Myers l’a mise en contact avec des professionnels de la santé mentale et, très jeune, elle a appris qu’elle souffrait d’anxiété et de dépression. En vieillissant, elle a commencé à apprendre quelles situations la déclenchaient : être entourée de grands groupes de personnes, ce qui lui donnait l’impression qu’elle ne pouvait pas parler ou s’exprimer ; et s’épuise en ne donnant pas la priorité au repos.

En janvier, Myers est devenu un créateur de contenu à temps plein, ce qui comporte ses propres problèmes de santé mentale. Parler en public peut déclencher son anxiété, et pourtant elle crée maintenant des vidéos pour un public énorme, qui se compte souvent par millions. Comment fait-elle pour que ça marche ? « C’est plus facile de raconter une histoire, de la publier et de la faire voir par les gens parce que je ne suis pas devant eux », explique Myers. « Honnêtement, c’est comme le meilleur scénario pour quelqu’un qui a du mal à s’énerver devant les gens. Créer du contenu en ligne est le moyen le plus simple de le faire. Vous pouvez envoyer ces informations dans le monde sans jamais avoir à vraiment interagir avec les visages des gens. et les globes oculaires. »

Elle a également réalisé qu’elle n’a pas besoin de se sentir à 100% confiante et sans peur pour faire des choses effrayantes, comme se lancer tête première dans une nouvelle carrière. « J’ai juste compris que je pouvais le faire en ayant peur », dit-elle. « J’ai adopté ce principe très tôt dans la vie où, par exemple, vous allez être nerveux pendant que vous le faites, mais vous allez juste le faire effrayé, et il s’avère que cela fonctionne toujours. »

Apprendre à aimer son corps

Entrer dans une profession aussi axée sur l’image présente également un autre type de défi. Myers a été ouverte sur son parcours avec l’image corporelle sur ses chaînes, et c’est quelque chose dont elle dit qu’elle était consciente à un âge précoce. « J’étais juste très consciente de mon apparence et de ce que cela signifiait pour moi », dit-elle. « J’étais conscient de la taille de mon corps avant même d’avoir appris à l’aimer. »

Elle a finalement cherché un traitement et dit que le voyage vers l’acceptation du corps a vraiment progressé lorsqu’elle est devenue adulte. « Je n’ai jamais été dans un meilleur endroit qu’en ce moment », déclare Myers.

Cela ne veut pas dire qu’il est facile de maintenir son état d’esprit positif autour de l’image corporelle, dit Myers. Cela aide, cependant, que sa communauté dans son ensemble soit extrêmement gentille. « C’est juste choquant », dit-elle. « Les gens sont tellement gentils. »

En ce qui concerne les commentaires déplacés sur son apparence et son corps, Myers déclare : « Je dois me laisser un peu d’espace par rapport aux opinions des gens. Je veux dire, je pourrais confirmer toutes mes peurs en lisant simplement mes commentaires, si je voulais vraiment Mais je n’ai tout simplement pas le temps pour ça. Je ne serai pas efficace en tant que créateur de contenu ou en tant que personne si je remplis mon cerveau avec autant d’informations.

Et après?

Faire des pauses, éviter les commentaires négatifs, « faire ça effrayé », se déconnecter à 16h30 tous les jours pour prendre le bain avec son fils – parler avec Myers, c’est comme obtenir une boîte à outils pour maintenir la santé mentale lorsque vous êtes perpétuellement en ligne. Ces limites, outils et mécanismes d’adaptation sont tous conçus pour l’aider à éviter l’épuisement professionnel et à maintenir sa passion pour ce qu’elle fait, car elle dit qu’elle aime son travail. « Je veux faire ça pour toujours », dit-elle.

Peut-être pas nécessairement faire des vidéos TikTok pour toujours – bien que Myers ait certainement trouvé son don pour la narration sur cette plate-forme – mais gérer une entreprise, écrire et être un professionnel de la création. Myers dit qu’elle travaille sur une émission de télévision et un livre, et son nouveau podcast avec Lemonada Media et Powderkeg Media, « Drôle parce que c’est vrai » lancé aujourd’hui. Dans ce document, Myers s’assoit avec des comédiens, des icônes de la culture pop et « juste des gens que je trouve vraiment drôles » pour avoir des conversations sur des choses gênantes qu’ils ont faites et que, pour une raison ou une autre, ils ne peuvent pas C’est un choix naturel, car c’est une source d’inspiration que Myers a exploitée pour ses propres vidéos. « Cela rend ces gens à qui je parle, qui autrement se sentiraient très inaccessibles, très accessibles et très normaux », a-t-elle déclaré. « Je pense que c’est vraiment beau, et je pense que nous devons en avoir plus de la part des personnes sous les projecteurs. »

Myers espère rendre la santé mentale tout aussi accessible en l’intégrant de manière transparente dans chaque conversation et vidéo. De cette façon, elle espère faire de la santé mentale une chose normale dont il faut parler au quotidien. « Je pense que plus nous pourrons l’intégrer à notre vie normale, plus il sera facile… de s’ouvrir à ce sujet », dit-elle. « Je veux juste en parler d’une manière qui semble si peu importante que c’est comme respirer. »



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