12 astuces alimentaires économiques, y compris une astuce par courrier électronique et les meilleurs moments pour acheter des autocollants jaunes
Les familles à court d’argent se voient proposer des conseils pour économiser de l’argent lors de la préparation des repas de rentrée scolaire pour leurs enfants. Les experts ont révélé 12 astuces simples pour rendre les repas de rentrée scolaire plus abordables pour les familles alors que la crise du coût de la vie continue de se faire sentir.
Des recherches ont révélé que les prix des denrées alimentaires ont grimpé jusqu’à 130 % sur certains produits au Royaume-Uni, et que plus de personnes que jamais ressentent les effets de la crise à l’épicerie. Pour aider les gens à faire face à la flambée des prix avec un budget serré, les experts ont trouvé des conseils faciles à suivre pour économiser de l’argent sur les repas de rentrée.
Des idées simples telles que l’utilisation de dossiers de caisse, la préparation de repas dans une seule poêle et l’activation des abonnements par courrier électronique peuvent profiter aux familles à long terme. Ashleigh Tosh du détaillant d’aliments sains en ligne MuscleFood.com a déclaré : « Pour de nombreuses familles, il est déjà assez difficile d’avoir suffisamment de nourriture sur la table pour tout le monde et maintenant elles doivent réfléchir à la façon dont elles couvriront les repas des enfants à leur retour. école.
« Avec des prix alimentaires encore considérablement plus élevés que la normale, il n’est pas étonnant que beaucoup s’inquiètent de la façon dont ils vont préparer suffisamment de repas pour que les enfants soient rassasiés. Il est choquant d’apprendre la véritable nature de l’augmentation des prix des denrées alimentaires au cours de l’année dernière. Même si nous savons tous que ce phénomène est en augmentation, vous ne réalisez pas à quel point.
« C’est pourquoi nous voulions offrir de l’aide à ceux qui ont des difficultés avec un budget serré afin qu’ils n’aient pas à se retrouver sans ressources. »
12 astuces économiques pour les repas de rentrée
Déjeuners en une seule poêle
Préparer des déjeuners dans une seule poêle est un moyen rapide et savoureux de préparer des repas pour nourrir tout le monde à table. La plupart des recettes à une poêle n’utilisent que quelques ingrédients. Il y a également moins de vaisselle, ce qui est un bonus.
Cuisinier en lots le week-end
Utilisez le dimanche soir comme heure de grande écoute pour préparer les repas de la semaine. Le fait de le préparer la veille rend la préparation et la planification moins stressantes, puis grâce à la cuisson par lots, vous n’avez pas à dépenser d’argent chaque jour pour des ingrédients différents.
Profitez au maximum du fond des placards
Fouillez au fond des placards les boîtes oubliées et encore d’actualité. Faites preuve de créativité dans la façon dont ils peuvent s’intégrer aux repas de la semaine.
Planifier les repas
La préparation des repas ne doit pas seulement s’appliquer aux dîners, mais aussi aux déjeuners. Les avoir notés permet de savoir plus facilement ce que vous devez acheter pour quels repas et combien cela va coûter.
Ne faites pas vos courses le ventre vide
Si vous avez un petit creux pendant que vous faites les courses, il est tout à fait naturel d’avoir envie de mettre plus de friandises dans le chariot. Essayez de planifier correctement votre repas pour ne pas dépenser trop.
Utiliser des dossiers de caisse
Avoir l’argent physiquement devant vous peut vous aider à le répartir et à l’affecter à votre budget en conséquence. Ayez un dossier étiqueté les repas du déjeuner afin de savoir de combien vous aurez besoin tout au long de la semaine sans aucun choc désagréable.
Magasinez pour les offres
Les rayons saisonniers des supermarchés seront remplis à ras bord d’offres de rentrée. Faites le tour des différents magasins pour obtenir les meilleures offres possibles et vérifiez en ligne s’il existe des codes exclusifs ou des réductions.
Acheter des fruits et légumes en vrac
Acheter des légumes en fonction de leur poids revient moins cher que les alternatives préemballées ou tranchées. Lisez les étiquettes concernant le prix au poids pour vous assurer que vous en avez pour votre argent.
Courses de dernière minute au supermarché
La nourriture à autocollant jaune est toujours idéale pour les repas bon marché. Comme ils sont encore à jour, mettez-les au congélateur et utilisez-les dans vos repas tout au long de la semaine. Vers 15 heures le dimanche et 20 heures en semaine offrent généralement les meilleures options disponibles.
N’ayez pas peur de la section congélateur
Les gens ont peur d’acheter des aliments surgelés car il existe un mythe répandu selon lequel tout est mauvais pour la santé. Mais de nombreux produits surgelés fournissent beaucoup de nutriments. Les légumes surgelés en sont un exemple, car ils sont sains à manger et peuvent souvent être moins chers que les alternatives fraîches préemballées.
Gardez les restes
Ne jetez pas les restes du dîner, mettez-les plutôt dans un récipient hermétique et congelez-les pour les deux prochains jours. Si vous manquez de nourriture pour la fin de la semaine, c’est une excellente façon de préparer des déjeuners à moindre coût.
Activer les abonnements par e-mail
Les supermarchés peuvent offrir des réductions sur les premières livraisons ou proposer un code de réduction permettant de gagner 20 £ une fois par mois pour les clients fidèles. Activez les abonnements par courrier électronique pour ne rien manquer.
